APLIKASI 20
Pada saat kita banyak pikiran.manusiawi.bila.kita stres...Mudah emosi.marah prustasi .putus asa dll
Stres akan mngurangi KEMAMPUAN BERPIKIR SESEORANG berkurangnya AKURASI dlm mengambil suatu keputusan
1.Baca KA3 1x.tarik napas dari MULUT.
Tahan 2 detik.
Keluarkan dari.hidung perlahan2.
Cara twrsebut diatas lakukan 7 atau 11x...
Stelah slsai.atur napas.sejenak.
2.lanjut baca BISMILAHIROHMANIROHIM 3x tarik napas tahan tiup ke telapak tangan.lalu usap.ke wajah.
Cara tersebut diatas bisa dilakukan untuk.orang lain sat stres histeris emosi dengn kita perintahkan mengikut apa yg kita bacakan cukup 1x baca tariknapas lalu tahan dn kluarkan.
Ulang 3x saja.
Maanfaat secara anatomi dan kesehatan adalah menyalurkan oksigen.ke otak dn darah kita secara beraturan...dan jiwa memohon kepada allah...
Sehingga keseimbangan secara PSIKIS dn PSIKOLOLOGI seimbang atau ROHANI dan JASMANI SEIMBANG
Salam.Kang Ryd
Pada saat kita banyak pikiran.manusiawi.bila.kita stres...Mudah emosi.marah prustasi .putus asa dll
Stres akan mngurangi KEMAMPUAN BERPIKIR SESEORANG berkurangnya AKURASI dlm mengambil suatu keputusan
1.Baca KA3 1x.tarik napas dari MULUT.
Tahan 2 detik.
Keluarkan dari.hidung perlahan2.
Cara twrsebut diatas lakukan 7 atau 11x...
Stelah slsai.atur napas.sejenak.
2.lanjut baca BISMILAHIROHMANIROHIM 3x tarik napas tahan tiup ke telapak tangan.lalu usap.ke wajah.
Cara tersebut diatas bisa dilakukan untuk.orang lain sat stres histeris emosi dengn kita perintahkan mengikut apa yg kita bacakan cukup 1x baca tariknapas lalu tahan dn kluarkan.
Ulang 3x saja.
Maanfaat secara anatomi dan kesehatan adalah menyalurkan oksigen.ke otak dn darah kita secara beraturan...dan jiwa memohon kepada allah...
Sehingga keseimbangan secara PSIKIS dn PSIKOLOLOGI seimbang atau ROHANI dan JASMANI SEIMBANG
Salam.Kang Ryd
Comments
Post a Comment